长了痔疮肉球怎么消?痔友告诉你:做好几件事,轻松摆脱痔疮困扰

浏览:1915   发布时间: 09月02日

十人九痔!痔疮已经是生活中很常见的一种尴尬问题了,发作时常常让人饱受折磨、。疼痛难忍,对日常生活和工作都有很大的影响。再加上这又比较尴尬,得了痔疮只怕也不想让别人知道,甚至有的人还羞于就医治疗,一直拖着,可别小看痔疮,拖久了也是会发展成大问题的,到那时在尴尬也要治疗了,那么痔疮是怎么形成的呢、得了痔疮,又该如何缓解呢、今天这篇文章我们就一起来了解一下。

首先,为什么会患上痔疮?

原因一:

坐的时间太长了。现在不论大人小孩,都有久坐不动的习惯,对于上班族来说更是如此,很多工作都是需要你坐在电脑面前敲敲打打来完成的,除了起身倒水喝和上厕所这两件事,基本一天都是坐着的,这样一来,人的下肢的血液流通 速度就会减慢,静脉血不能回流,盆腔内和腹部就会充血,引起经脉过度充盈,痔经脉内压力升高,就很容易患上痔疮了。

原因二:

经常憋便。有便意的时候不方便排便,等你方便的时候便意也就被你憋回去了,粪便就会长期不断的堆积在肠道里,水分慢慢流失,大便也会越来越干燥,下一次排便点时候就会很困难,就会形成便秘,久而久之也就会得痔疮了。有数据统计,74.5% 的便秘人群都患有痔疮。另外,经常上厕所玩手机、拍完便久久不站起来的人,直肠的碾米会慢慢的松弛,也容易引起痔疮。

原因三:

暴饮暴食。现在大家的生活条件都大大提高了,想吃什么就吃什么,而像蔬菜一类的是很多人不爱吃的,但长期吃大鱼大肉,暴饮暴食的吃,对肠胃的刺激是比较大的,饮食非常的不健康不均衡,蔬菜水果等这些富含膳食纤维的食物吃得太少,缺乏水分,大便就容易干结,比较容易患上痔疮。

其次,平时应该怎么做来预防或缓解痔疮呢?

首先,要保持肛门周围的干净。如果排便后有粪便残值等异物滞留在肛门处的话,就会刺激肛门使其局部反复充血甚至会水肿,慢慢的就会形成痔疮。平时排便后要保持肛门周围的干净,可以用温水进行清洗,每天也要勤换内裤,防止局部滋生细菌,再涂抹上中药痔疮膏例如 甘伯宗冰幨抑菌凝胶消炎杀菌从而消除痔疮。也可以很好的起到预防痔疮的作用。

其次,调整饮食。不要经常吃辛辣、刺激性强的食物,平时常吃些富含膳食纤维的蔬菜和一些瓜果,能够促进肠道的蠕动,帮助身体更好更快的吸收和消化食物,大便也不容易干燥,排便就不容易不顺畅;平时也要多喝水,补充水分,促进排便,这都能有效地预防或缓解痔疮。

最后,常做举骨盆运动。痔疮的形成也是因为血液不够流通了,循环不好引起的,而常做骨盆运动,可以促进血液的回流,让你远离痔疮。具体做法:平躺在床上,仰卧屈膝,脚跟慢慢像臀部靠近,双手平放在身体两侧,脚掌和肩部作为支撑点,是骨盆举起,同时提收肛门,坚持5分钟,反复做个几次,坚持一两周你或许就能看到明显的效果。

小编提醒:痔疮的症状比较严重的,像是排便时有血便、腹部异常疼痛或肿胀的的,最好不要一直拖着,这种情况最好能及时的就医治疗,能加快治疗的时间,防止加重痔疮。

结语:经常久坐不动、暴饮暴食、经常憋便的人比较容易得痔疮,而想要预防和缓解痔疮,在日常生活中希望大家能做好上述三件事,或能有效缓解;但若是情况比较严重的人,做好不要一直拖着,及时就诊最好。

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